I NOSTRI CORSI

Nel nostro studio il Pilates non è fitness,
ma uno strumento terapeutico, guidato da fisioterapisti specializzati.

Un metodo efficace per:

• prevenire dolori e infortuni

• migliorare postura e controllo del corpo

• ridurre tensioni e sovraccarichi

• supportare il recupero dopo dolore o infortunio

PILATES TERAPEUTICO

Cura, prevenzione e movimento consapevole

Piccoli gruppi, grande attenzione

Le lezioni si svolgono in gruppi di massimo 4/5 persone, per garantire:

• esercizi personalizzati

• controllo costante del movimento

• sicurezza e qualità del lavoro

Guidato da fisioterapisti

Ogni lezione è condotta da fisioterapisti qualificati, con competenze in:

• prevenzione

• riabilitazione

• educazione al movimento

Il tuo corpo è seguito, ascoltato e rispettato.

Il tuo Pilates, individuale o in piccoli gruppi

Vi siete mai domandate cos’è davvero il pavimento pelvico?
Perché è così importante imparare a sentirlo e a saperlo muovere correttamente?

Presso Kinèa abbiamo ideato un percorso dedicato a tutte le donne, di ogni età e in ogni fase della vita.
Attraverso esercizi mirati e guidati da fisioterapiste specializzate, vi accompagniamo alla scoperta di:

• cos’è il pavimento pelvico

• come si attiva e come si rilassa

• come si integra nel movimento e nella postura

• cosa può comunicarci sul nostro stato di benessere

• il suo ruolo in ogni fase della vita di una donna

• l'importanza per prevenire, conoscere e migliorare disturbi correlati a questo

Un lavoro di ascolto, consapevolezza e rinforzo, in un ambiente professionale e accogliente.

CORSI PER IL BENESSERE E PREVENZIONE DEL PAVIMENTO PELVICO, PILATES IN GRAVIDANZA E POST-GRAVIDANZA

MODALITA' DI PARTECIPAZIONE AI NOSTRI CORSI

• IN PRESENZA, presso il nostro studio Kinèa

• ONLINE, per seguire il percorso comodamente da casa

• Lezioni individuali

• Piccoli gruppi

V U L V A S T O R M

Prenditi cura del tuo Pavimento Pelvico, con semplicità e libertà

Kinèa ti presenta un corso completamente online, pensato per accompagnarti nella scoperta, nella consapevolezza e nel benessere del tuo pavimento pelvico.

Un percorso pratico e accessibile, con lezioni videoregistrate che puoi seguire quando vuoi, secondo i tuoi ritmi e le tue esigenze, comodamente da casa.

Attraverso spiegazioni chiare ed esercizi guidati, imparerai a:

• conoscere meglio il tuo corpo

• migliorare la consapevolezza e il controllo del pavimento pelvico

• prevenire incontinenza urinaria, prolassi, dolore pelvico e gestire piccoli disturbi quotidiani

• migliorare mal di schiena

• favorire il benessere generale

Un corso adatto a tutte le donne, in ogni fase della vita che hanno voglia di migliorare se stesse.